- Ayuda a reducir el estrés
- Mejora el enfoque y la energía
- Regula el cortisol
¿CÓMO TOMAR LA ASHWAGANDHA?
Tras haber analizado muchos de los protocolos que se ven en la evidencia científica observamos como una dosis de 300 – 600 mg diarios repartidas en varias dosis y dejando una de éstas para antes de dormir (1-2 horas antes).
¿EN QUÉ ME DEBO FIJAR A LA HORA DE COMPRARLA?
Actualmente existen sellos de calidad que garantizan una adecuada concentración y tratamiento de la misma, uno de ellos es KSM-66, éste sello garantiza que el extracto de ashwagandha se ha extraído exclusivamente desde la raíz en el que no se ha usado ningún tipo de alcohol. Además de ello, garantiza un equilibrio de los componentes como en la hierba original sin presentar ningún exceso en ninguno.
¿QUIÉN NO DEBE TOMARLA?
Aunque no se han observado efectos negativos siempre que no se ingieran más de 1500 mg hay ciertos contextos en los que no se aconseja su uso:
- Mujeres embarazadas.
- Personas alcohólicas.
- Personas que ingieran ansiolíticos.
- Personas con hipotiroidismo.
- Si toma algún medicamente de forma crónica le aconsejamos que lo consulte con su médico.
Extracto seco de Ashwagandha KSM-66® (Withania somnífera, raíz), harina de arroz y antiaglomerante: estearato de magnesio (E-470b). Capsula (hidroxipropilmetilcelulosa y colorante: dióxido de titanio (E- 171)).
Ingredientes
Extracto seco de ashwagandha
500 mg
Advertencias: Producto para uso en adultos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Este producto no está diseñado para diagnosticar, tratar o prevenir ninguna enfermedad. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
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